人從出生的那一刻開始就離不開吃的, 我們一輩子要吃的東西有很多, 而飲食也和我們的身心健康密切相關。 現實中的很多病人, 都是“吃”出來的。 所以, 吃的好, 不僅能美容養顏, 而且還能夠預防疾病。 而下面, 小編就來介紹一下海馬椰子燉瘦肉湯這道菜的做法。
1.1紅棗洗淨去核, 山藥蓮子和百合用清水洗淨即可;
2.2海馬海雀用清水洗乾淨備用;
3.12黑椰倒出椰子水, 去殼, 去黑皮, 切成適量大小的條狀;
4.21瘦肉切大片, 切薑三片;
5.瘦肉和薑片都冷水下鍋焯掉血水, 再過清水洗淨;
6.把焯好的瘦肉連同薑片放入燉盅;
7.加入步驟1、2、3中備好的湯料;
8.然後注放約八分滿的開水;
9.按電子燉盅的說明書使用, 在週邊也注入開水至水位線, 蓋好蓋子, 燉約3小時左右;
10.燉好的東加入適量食鹽調味即可!
看完小編對海馬椰子燉瘦肉湯的詳細解析, 是不是很想動手做啊。 不過你想要做得好吃、美味, 那就看你自己的本事了。