黃豆燉豬蹄是很受歡迎的佳餚, 不管是在家庭聚餐上, 還是去餐館裡, 我們隨處可見餐桌上必備的這款菜系。 其口味濃香、營養價值豐富, 特別是具有美容養顏抗衰老的功效, 是女性必備的私房菜。 對於黃豆燉豬蹄的做法, 大家都是比較關心的, 怎麼做它最好吃呢?
黃豆中含有大量的蛋白質, 豬蹄中又膠原蛋白, 這對增強人體抵抗力及美膚有很大的幫助。 特別是其脂肪含量也比肥肉低, 很適合大眾女性。 而相關黃豆燉豬蹄的做法有很多, 在這裡給大家介紹一下最簡單的做法。
製作食材
食用油15克,
製作流程
1.豬蹄洗乾淨剁成塊, 生薑洗乾淨切成片, 芹菜洗淨去葉切段,
2.鍋內加水燒開, 放入豬蹄塊、料酒, 用大火煮去豬蹄的血水, 撈起待用,
3.鍋內下油, 待油熱時下生薑片、豬蹄爆炒, 盛入砂鍋內, 加入水、黃豆, 用小火燉約30分鐘至湯汁白, 放入精鹽、味精、芹菜, 撒入胡椒粉, 出鍋即可。
特點:
美顏養膚, 湯濃味香。
廚師一點通:
如果先將黃豆煮熟, 再同煮好的豬蹄一起燉, 這樣可以去掉豆腥味。
豬蹄, 又叫豬腳、豬手, 前蹄為豬手, 後蹄為豬腳。 含有豐富的膠原蛋白質, 脂肪含量也比肥肉低, 近年在對老年人衰老原因的研究中發現, 人體中膠原蛋白質缺乏, 是人衰老的一個重要因素。 它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,
和“類似於熊掌的美味佳餚”。
編後術語:黃豆燉豬蹄對女性美容護膚有很大的幫助, 但不宜多吃, 這樣就有些得不償失了。 另外提醒大家, 黃豆對降低患心血管疾病、防止脂肪肝形成有很好的幫助, 為此日常生活中老人要多吃些黃豆。