紅豆薏米湯粥要怎麼做？

紅豆是我們在平時非常常見的一種營養飲食， 可以説明消除水腫等情況， 而薏米作為一種雜糧也是具有很高的營養價值的。 現在大多都講究中西結合。 於是， 就有許多人都喜歡喝紅豆薏米湯。 但是這種湯也不是什麼時候喝的效果都一樣的， 到底什麼時候是喝這種湯的好時候呢?

薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 傳說中薏米有美白作用， 在藝人中很受歡迎， 也有叫“藝人米”。

一般來說， 紅豆薏米湯有利於健脾胃， 同時保持人體皮膚光澤細膩。

所以， 紅豆薏米湯是不能天天喝的， 對於女性而言， 月經期、服用藥物期間是不能喝的。 男性如果存在燥熱、濕症， 是可以適當喝的， 但最好不要天天喝， 以免損傷元氣， 對身體健康不利。

上面的資料裡， 主要為我們介紹了紅豆薏米湯的做法和它的功效， 以及為我們講述了什麼時候喝紅豆薏米湯是效果最適合的， 可以起到養生美顏的效果。 適當的多喝一點這種飲品， 不僅可以調理我們的身體， 同時對於日常美容排毒也有一定的作用。