當我們心情不好時，
我們的腸胃“心情”也跟我們一樣好不到哪去，
這是因為隨著情緒的波動，
胃腸道的消化液分泌量也隨之發生變化，
比如生氣時胃液的分泌量就急劇的減少，
進而流經胃腸道的血液量也減少，
人就表現為胃口差吃不下飯，
這種情況下要是硬吃下去，
就很有可能導致腹脹、腹瀉等消化不良的症狀。
甚至有些人一生氣就胃痛或腹瀉，
這都表明胃腸道與我們的情緒息息相關！
當然胃腸道的功能紊亂也有可能導致暴飲暴食，
這在一些女性身上較為多見，
暴飲暴食可能是女性的一種減壓方式，
當我們有個好心情時， 心也開， 胃口也開， 飯吃起來也就香， 此時的消化液分泌量也是在適宜範圍內人體就能健康的進食， 胃腸道也就能健康地工作， 長期如此我們的消化道抵抗力就強， 就不易受到致病原的傷害， 即使有胃病也比心情不好的人更加容易控制或治療。
因此， 我們應當儘量放鬆的心境， 讓我們遠離惱人胃腸道病。
