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冬瓜燉排骨湯的做法

冬瓜的做法很多, 每種的冬瓜在製作上, 也都是有一些方法, 這樣製作出來的才會美味又營養, 冬瓜燉排骨湯的做法是就很值得我們學習, 它的製作方法簡單, 而且在營養的價值上, 也是非常高, 適合我們正在成長兒童很好的選擇, 同時它對中老年人, 也是很好的選擇。

在面對不同食材上, 先去瞭解, 在去選擇製作方法, 是最佳的選擇方式, 同時在營養的搭配上, 也都是很關鍵, 冬瓜的營養元素中, 維生素較多, 蛋白質較少, 那我們就可以多選擇一些含有蛋白質較高的食物, 因此冬瓜燉排骨湯的做法就是很好的選擇。

冬瓜排骨湯的做法一:

材料:排骨500g斬段, 冬瓜800g切塊, 薑4片, 小蔥一把

做法:

1.排骨洗淨控幹, 鍋內水燒開, 下排骨煮盡血水, 撈出。

2.沙鍋中放適量水, 放入排骨、薑片、蔥結和料酒, 大火燒開後, 小火慢燉2小時。

3.再投入冬瓜繼續燉40-60分鐘, 直到冬瓜軟爛為止。 關火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞, 反正也是好東東

4.調入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可

冬瓜排骨湯的做法二:

材料:排骨, 冬瓜, 蔥, 薑, 鹽。

做法:

1.蔥挽結, 薑切片, 冬瓜切片

2.將排骨洗淨, 過開水焯一下, 沖淨撇去血末

3.砂鍋裝冷水, 將排骨倒入, 大火燒開轉小火, 煲一小時左右(期間不要加水)。 將冬瓜放入一起煲制十五分鐘左右, 砂鍋里加鹽、撒蔥花, 即可出鍋。

冬瓜燉排骨湯的做法有兩種,

每種的營養價值都很高, 所以很適合我們自己的選擇, 在製作冬瓜湯的時候, 我們也是要知道, 為了不破壞冬瓜含有的營養元素, 我們也是要選擇正確的製作方法最好。

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