1、牛奶
專家認為, 牛奶含有激素, 過多飲用牛奶會破壞人體內雄、雌性荷爾蒙的平衡, 導致粉刺、膿包的出現, 並破壞頭皮。
2、魚
專家認為, 過於頻繁地吃魚可能會對發質產生不利影響, 這是因為魚肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚和鯖魚), 長期食用會導致脫髮。
3、蒜
大蒜含有大量的維生素A, 根據美國皮膚病學研究院的資料顯示, 過剩的維生素A會導致脫髮。
4、奶油
奶油中含有大量的動物油, 會損害頭皮, 使頭髮容易出油。
5、巧克力
對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收, 同時還會導致荷爾蒙失調,
6、麵食
麵食的含糖量很高, 研究表明, 這會導致頭髮變得稀少和雄性激素的增長。