梨子營養自不必說， 想必大家都看過不少了。 但是， 吃梨也還要分人的。 不是所有人吃了都有益身體的， 一定要看適合不適合自己的體制， 否則也只是徒勞， 沒有效果反而對身體有害。
梨子自古被尊為“百果之宗”， 可以止咳潤肺。 可惜大家只知其功效， 而忽略其性質是否適合自己的體質。 梨子雖然能清心潤肺， 但它性質帶寒， 體質虛寒、寒咳者不宜生吃， 必須隔水蒸過， 或者放湯， 或與藥材清燉亦可。
最流行的梨子食療方， 可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬湯， 對於聲沙口幹頗有效用。 但要注意， 此方中的梨子帶寒，
大家吃梨時一定要注意了， 吃水果時也一定要找對了適合自己的。 切不可因為好吃兒貪嘴， 一定要適量。 要懂得利用好水果來達到我們養生的目的！
