利於減肥的快捷營養不容錯過

熱衷於減肥的美眉們要注意了， 早餐跟減肥是完全不會衝突的兩件事情， 而且只要早餐能合理的安排、營養到位還能有利於減肥計畫的實施， 這一點還是需要及時擺正心態的。 利於減肥的快捷營養不容錯過， 下面我們就一起來看一下。

美味可口的早餐會給我們一整天的工作與生活帶來極大的影響， 不僅能帶動我們的激情， 還不會因為不吃飯而影響到身體健康。 其實只要食物合理搭配， 減肥也是能做到的。
鮮蝦豌豆湯 
材料：海鮮味濃湯寶、鮮豌豆、鮮蝦、蒜蓉、澱粉、胡蘿蔔、鹽。  
做法： 
1.將鮮蝦去殼， 也可以直接在市場買去皮的蝦仁， 或者用速凍蝦也可以。  
2.蝦仁用沸水汆熟待用。 鮮豌豆對半剝開， 撕去外皮和筋膜， 切成小片待用。 胡蘿蔔削皮， 切成圓片， 灼水後撈起待用。  
3.鍋中放入適量水， 加入海鮮濃湯寶， 燒沸後放入蝦仁、豌豆、胡蘿蔔和蒜蓉， 待再次燒沸時調入澱粉和鹽即可;喜歡的話， 可以放入一片乳酪， 這樣口味更濃郁噢! 
溫馨提示：上面介紹到的這種減肥湯不僅有營養還能幫助美眉們減肥， 這可謂是一箭雙雕， 其實生活中有很多的方法都是可以達到減肥效果的， 不用整天吃什麼減肥藥或是節食， 只有健康的方法才能維持的長久。