在冬季因為天氣十分的寒冷， 所以， 在平時的生活之中， 一定要注意多注意養生之道， 尤其是居家養生的一些措施之中， 勤開窗戶是可以保證了室內通氣， 且呼吸新鮮空氣的好辦法， 所以， 冬季養生， 更需要多開窗戶通通氣。
我們知道， 在冬季的時候， 因為正常人的咽喉部部位處於在黏膜上， 寄生了很多的細菌和病毒， 在談話、咳嗽、打噴嚏時， 這些病菌都會隨同唾沫飛濺到四周空氣中。 寒冷的冬季， 如 果門窗長久關閉， 室內細菌便會越積越多， 容易造成傳染。 而且， 冬季如果一個人呆在房內24小時不換新鮮空氣，
在冬季的時候， 我們要是去勤開門窗的話， 能夠幫助我們解決空氣 污染、淨化環境， 是一種十分急有效最簡單的方法。 冬季開窗通氣， 並不需要很長時間， 如80平方米的居室， 開窗時間一般有30分鐘就夠了。 門窗不要對開， 避免對流 風， 風口不直接朝向人坐臥的地方。 由於玻璃能吸收日光中的紫外線， 打開窗戶， 日光直接照到室內， 紫外線也能充分起到消毒、殺毒的作用。 這樣， 既無傷風受寒 之慮， 又能使室內被污染的空氣及時排出， 室外新鮮空氣也會源源而來。
