想要身體健康首要保護肝臟

肝好眼睛就好

《黃帝內經》說過：“肝開竅於目。 ”為什麼這樣說呢？這是因為肝的經脈從足起始， 沿下肢內側上行到腹部， 再由內在的脈絡進一步和眼睛聯繫起來。 深藏於身體內部的肝臟通過經絡通道， 將養分源源不斷地提供給眼睛， 這樣， 我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。 如果肝血不足或是肝的功能不好， 我們的雙目就會失去濡養， 出現視物不清、眼睛乾澀、毫無神采甚至呆滯等疾患。 反過來看， 如果您的眼睛不好， 您的肝臟可能就有問題了。

您可能會問， 俗話不是說“眼睛是心靈的窗戶”嗎？我們可以這樣來理解：人體的精華都是由五臟共同產生和積聚的，

都可以從自己在體表的視窗展現出來。 《黃帝內經》裡是這樣說的：肝在體表的窗口是眼睛， 心在體表的窗口是舌頭， 脾在體表的窗口是嘴， 肺在體表的窗口是鼻子， 腎在體表的窗口是耳朵。

肝好身體就好

和肝有關的組織器官有很多， 這些都關乎肝臟的疾病。 哪些疾病與肝臟相關呢？概括來看， 肝者， 在髒為肝， 在腑為膽， 在體主筋， 開竅於目。 這樣， 中醫所說的肝臟病， 對照現代醫學病名， 主要包括了部分消化系統疾病， 如肝炎、膽囊炎、膽道感染、膽結石等一系列肝膽疾病；部分精神神經系統疾病， 如肋間神經痛、三叉神經痛、美尼爾氏綜合征、肝陽上亢導致的頭痛、高血壓(這種高血壓的主要症狀是頭痛頭暈、面紅耳赤、胸悶急躁、大便幹結等等)；手足拘攣、軀幹及四肢筋腱損傷、肩周炎等軟組織疾患；還包括甲亢、甲狀腺炎、甲狀腺瘤，

以及近視、老化、青光眼、淚囊炎等眼部疾患。

肝好關節就好

中醫認為， “肝主筋”。 意思是說筋附於骨節， 由於筋的弛張收縮， 才使全身肌肉關節運動自如， 但前提是筋必須得到了充分的營養才行。 就是說， 肝臟功能好， 肝血充足， 那麼人體的筋腱組織才會得到濡養， 這時候筋腱才會強壯有力， 行動才會靈活自如。 一般情況下， 您的肝臟功能正常與否， 身體狀況固然是一個影響因素， 但年齡更是一個衡量標準。 古人早就指出：“年過四十， 陰氣自半”， “肝氣衰， 筋不能動。 ”這就是說，

到了這個年齡以後， 人的精血就因消耗而減少了， 人體運動功能也逐漸下降， 這是筋腱失去精血充足的濡養而造成的。 四十歲以後， 與人體筋腱所關聯的疾病就逐漸多了起來， 比如經常會關節疼痛、腰背僵滯、腿腳抽筋， 還可能患頸椎病、肩周炎等。 您如果出現這種情況， 就要考慮是不是肝臟出了問題。

肝血足， 您的筋腱就會得到充分濡養， 反過來， 我們如果經常鍛煉筋腱， 使它一直處於良性狀態， 這樣是不是就可以對肝臟起到一種刺激和促進作用呢？是不是可以延緩筋腱及肝臟功能的衰退呢？回答當然是肯定的。