海帶營養價值豐富, 是我們餐桌上常見的一種食材, 口感獨特。 海帶因其富含鈣、鐵、鈉、鎂、磷和碘等人體所需的營養元素, 因此對於人體的血液迴圈有促進調節和帶動作用。 所以, 在日常生活中多吃海帶有助於降壓清熱火。
降壓清熱海帶湯的做法
【材料】海帶50克, 白蘿蔔1條, 海蜇0克。
【做法】海帶洗淨切段;白蘿蔔去皮切塊;海蜇皮洗淨切絲、加鹽調味。 全部用料同時入煲, 放水4碗, 煲2小時, 待蘿蔔軟稔即可飲食。
【功效】降血壓, 降火氣, 除煩躁, 化痰清熱。
【海帶湯特點】此湯菜肉爛脫骨, 海帶滑爛。 整菜味美, 湯鮮。
多吃海帶有助於降壓清熱火,