在小兒時期，
人體的內會分泌一種生長激素，
它可以促進組織蛋白質的合成，
加速全身組織的生長，
特別是骨骼的生長。
這種激素在睡眠時分泌特別旺盛，
而在醒著的時候，
相對地減少分泌，
因此，
睡眠充足才能保證嬰兒正常的生長。
寶寶的睡眠特點
嬰兒的睡眠週期比大人短得多，
淺睡和做夢的階段比較長。
雖然到了6個月的時候，
寶寶的睡眠時間會延長。
但是，
即使到了1歲左右，
寶寶的睡眠也還是不那麼安寧，
三分之一的時間為淺睡、做夢階段，
他們依然很容易驚醒。
對嬰兒睡眠的特點有所瞭解能幫助父母正確處理寶寶的睡眠問題。
媽媽常見的疑惑
○寶寶為什麼半夜啼哭？
雖然寶寶已經逐步習慣和建立白天和黑夜的生活規律， 但是， 睡眠規律尚不穩定， 淺睡時可能會睜開眼睛。 於是， 他躺在黑咕隆咚的房間裡， 可能會因為害怕、寂寞而哭， 也可能因為尿布濕了、口幹了、被子太熱太冷而啼哭。
另外， 白天玩得太厲害， 興奮所產生的刺激留在腦中也會引起半夜啼哭。
比較妥當的辦法是立即輕柔地拍拍他， 或抱抱他， 用溫柔的聲音輕輕哄他， 讓他安心。 動作儘量小幅度， 聲音儘量輕柔， 事情儘量簡單。 千萬不能責駡， 更不可大張旗鼓地來個全套照料， 把孩子完全弄醒。
○單獨睡小床還是和大人一起睡？
對此， 意見眾說紛紜。 有的認為， 寶寶應該放在小床， 讓他自己慢慢地入睡， 並且在這張床上睡到天亮。 最新的觀點認為， 寶寶可以在媽媽手臂的搖晃中舒適地入睡， 然後和媽媽同眠在父母的大床上。
無論你的選擇那一種， 睡眠應該是忙碌一天后， 你和寶寶舒適而溫暖、放鬆而愜意的休息。
○為什麼寶寶晚上睡不著， 早上起不來？
的確， “夜貓子”寶寶越來越多。 分析原因， 可能有這麼幾條：
現代人夜生活豐富多彩， 爸爸媽媽睡得晚， 看電視、聽音樂， 說話聊天， 孩子難免跟著湊熱鬧而不想睡覺。 為了孩子建立良好的生活習慣， 爸爸媽媽最好能稍稍改變一下自己的習慣， 特別當孩子還未滿1歲的時候。
午睡時間過長。 寶寶午睡， 大人正可以做家務、休息， 所以， 讓孩子一睡就是3~4個小時， 白天睡得太多， 晚上自然不想睡覺。 如果寶寶午睡時間過長影響到晚上的睡眠， 可在他睡得差不多的時候， 趁著翻身或者動彈身體時叫醒他。 孩子被叫醒， 情緒可能會不穩定， 可以讓他喝點水， 抱一抱， 一會兒就好了。
