“一日之計在於晨”這句話就代表著早晨是我們一天生活當中最重要的時間， 如果我們早晨起來心情就好的話， 那我們一天的心情都會好。 這樣一天工作起來就會很順利。 為了讓我們一天都是好心情我們教你幾大方法。
如果有的人早上起來碰上的倒楣的事， 有可能他一天的生活就會不順當。 雖說早上的時不很短暫， 但是它卻是很重要的。 所以我們應當是早睡早起不要浪費掉早上的大好時光。 我們就來給大家說說讓你一天好心情的幾大方法。
床上伸展操
也許你不相信， 只要幾個簡單的步驟，
音樂喚醒
鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷。 一個輕鬆的起床儀式很有必要， 比如選張喜歡的CD， 用上音樂定時， 美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你， 帶給你一天的好心情。
嘗嘗自己做的點心
研究證實， 吃甜食有助撫慰沮喪情緒。 其實， 品嘗自製的小點心不但有成功的喜悅， 同時， 在烹調的過程中， 也有意想不到的樂趣。
為自己做頓早餐
有人寧願多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。 其實一天三頓飯早餐最重要， 早餐是一天活力的來源， 為了多睡一會兒而省掉早餐是最不划算的，
洗個舒緩浴
淋浴或泡澡要看你的時間充裕與否。 假如泡澡， 水溫不宜太高， 時間也別拖太長， 選一些含有柑橘味的沐浴品， 對於提振精神是最好的。 假如是淋浴， 告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方， 在肩上披上毛巾， 用可容忍的熱度， 用蓮蓬頭水柱沖打雙肩， 每次十分鐘， 每週三次以上， 效果佳。
撣撣灰， 吸吸塵
廚房的碗筷堆得快溢出水池， 窗上積了一層灰， 髒衣服滿地都是。 與其惹得自己心煩意亂， 不如花點時間吸吸塵、擦擦灰， 整理一下。 當你環視四面時，
遠離電視
研究顯示， 以看電視為生活重心的人， 比較不快樂。 是的， 有時候躺在沙發上， 盯著電視一整天， 最後感覺似乎什麼也沒看到， 什麼也沒記住， 然後就開始懊惱後悔， 不該讓電視占了那麼多的時間。
出門遛遛
陽光和煦、春風漸漸的日子， 最適合出門， 抖掉一身關在家中、悶在城市的黴味。
靜下心來看本書
還記得書本散發的濃濃墨香嗎?還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎?還記得上一次被書中的情節深深感動是什麼時候嗎?找個時間， 沖杯咖啡， 再一次回味那種感覺吧!
買件禮物送自己
可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒適的鞋， 甚至是一頓講究的可口菜肴。 偶然寵愛自己， 足以治癒高壓緊張所帶來的壞心情。
讓你一天好心情的幾大方法， 我們給大家簡單的介紹了幾種， 希望這幾種方法能讓我們更多的人都能保持一天的好心情， 能讓我們更多的人都能天天開開心心的生活著。
