專家教中老年人如何有效預防痛風

在臨床上痛風是一種發病率很高的骨科疾病， 多發於中老年人， 嚴重影響著他們的身體健康。 那應該如何才能有效預防痛風呢?下面就為大家講講常見的有效預防痛風的方法。

一般， 常見的有效預防痛風的方法有：

1、中老年人， 特別是男性， 那麼在每年健康檢查時， 一定要檢查血尿酸這個項目， 特別是因為其他疾病而服用影響尿酸排泄的藥物， 對預防痛風十分重要。 一旦發現血尿酸增高， 要定期複查。

2、身體肥胖的中老年人， 要減輕體重。 中老年人可以利用充裕的自由時間做適當的體育活動， 可使體重逐漸達到理想的水準，

3、注意控制飲食， 同樣是常見的預防痛風的方法。 有些食物中嘌呤含量較高， 不宜進食過多， 如動物內臟、魚子、豆類、啤酒、發酵食品等。 不要酗酒， 要多喝水， 多喝茶水能促進尿酸鹽的排出。

以上就是關於常見的預防痛風的方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 更多關於預防痛風的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。