脊柱畸形是比較嚴重的脊椎疾病中的一種， 如果得不到很好的矯正治療， 其危害對人體的傷害是巨大的， 脊柱畸形的危害對生活也有一定的影響。 因此， 做的脊柱畸形的保健也是迫在眉睫。
1、脊柱畸形的保健首先是坐姿必須端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必須有靠背,且椅背的角度不可大於115度,臀部與椅背必 須緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能保持腰椎的正常弧度。
2、走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫,懷孕婦女尤須注意， 是很容易患上脊柱畸形的人群。
3、睡覺時,為保持頸椎正常弧度,應將枕頭改為符合人體頸部工學設計的健康枕頭,避免睡高枕， 這也可以避免脊柱畸形的發生。
4、避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之。 避免單側抱重物。 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔,避免長期使用單側,以免造成胸椎側彎。 避免使用臉朝下的趴睡姿勢,以免造成頸椎畸形。
以上所為您講述的就是脊柱畸形的保健中需注意的幾個事項， 希望對大家預防脊柱畸形有所幫助。 如果您還有其它的脊柱畸形的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。
脊柱畸形
