說起腰肌勞損疾病相信許多人都並不陌生， 但是提起對腰肌勞損的診斷以及治療， 我們還是必須相信專業的醫生給予的診治積累， 在確診腰肌勞損情況下， 不可一味地自行服藥， 必須立即配合醫生做好有關治療， 那麼， 老年腰肌勞損怎麼辦？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、按揉腰背：患者取俯臥位， 操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側骶棘肌， 由上而下作環繞劃圈運動， 力量由輕到重， 在腰部兩側可反復操作， 以患者局部有舒適感為宜， 時間510分鐘。
2、指揉痛點：患者取俯臥位， 在腰部找定痛點後，
3、撥絡法：患者取俯臥位， 操作者以雙手拇指疊放後置於脊柱一側的肌肉隆起部位， 用力下按後， 沿著與肌肉走行垂直方向作橫向撥動， 自上而下， 依次操作， 完成一側肌肉的撥動後， 再作脊柱另一側的撥動。
4、擦腰法：患者取俯臥位， 令患者暴露腰部， 先將雙掌搓熱， 緊貼腰部皮膚， 橫向反復摩擦， 擦到局部微熱即可。
5、點腰眼穴：患者取俯臥位， 操作者以雙手拇指指腹放於腰眼上， 逐漸用力下按， 當下壓至最大限度時， 維持30秒鐘， 然後緩慢減力， 恢復原狀， 以腰部酸脹為度。
6、滾腰法：患者取仰臥位，
溫馨提示， 得了腰肌勞損， 最主要的就是注意休息， 但是休息一定要有適當的限制， 長久的臥床， 只會使患者身體更加虛弱， 腰肌勞損患者治療時， 在醫生的許可下， 可適當地增加一些運動專案， 來進行身體鍛煉， 從而更加有效的抵抗， 腰肌勞損給予的困擾。
