得腰肌勞損怎麼治比較好呢

其實對於腰肌勞損這種疾病如果我們處理的話，我們需要瞭解患者的生活環境，這是因為腰肌勞損這種疾病如果長期的生活在勞累的環境下那麼患者的疾病痛苦就會增加，隨著我們對疾病研究的進展加快，患者也需要及時的瞭解疾病的治療，那麼究竟得腰肌勞損怎麼治比較好呢，針對這一問題，下面就一起來具體瞭解一下吧。

1、消除病因：除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處於高張力狀態的前屈位元外，尚應注意勞動的節奏性。對非此體位無法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，

並經常更換，不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環境所造成的影響亦應注意採取相應的對策，並應避免長時間處於空調環境中。

2、腰肌鍛煉：對慢性勞損者，增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水式為佳， 3次/d，每次50下。

腰肌勞損應該怎麼治療以上從兩個角度給出了總結，但是我們還需要瞭解的就是腰肌勞損的患者在日常生活中應該及時的做好保健工作，因為患者及時接受疾病的治療，如果不能做好保健的話，

也會導致疾病嚴重性和治療困難的增加。