似乎每一個當媽的， 都會有腰痛的經歷， 十個媽媽九個腰痛， 說得一點都沒有錯， 從十月懷胎到產後照顧寶寶， 媽媽們的腰經常會出現酸痛耐的情況， 那麼產後腰酸是腰肌勞損嗎？下面就這個問題我們請有關專家來詳細地講解一下， 我們一起來看看吧。
腰痛不是產後媽媽的“專利”， 其實， 在孕期的時候， 就有顯露出來了， 所以我們會不時聽到有准媽媽抱怨腰酸導致坐不安睡不好。
1、孕期重力壓迫
孕期過程中， 隨著肚子日漸增大， 腰部和脊柱的承受力加大， 大肚孕媽們在孕晚期， 個個走路似鴨子， 雙手叉腰挺著肚子一擺一擺，
部分媽媽的腰痛情況會在分娩後有所好轉， 但也有一些媽媽的腰痛情況會一直持續多年。 尤其是寒冷潮濕、換季的時候， 疼痛會加劇明顯。
2、分娩麻醉藥破壞
目前剖宮產手術百分之九十都是採取的硬膜外麻醉， 麻醉穿刺時將包裹在腰椎外的硬膜刺破後， 椎間盤很容易受壓突出， 造成腰痛。 普通的硬膜外麻醉手術， 造成腰痛的幾率很小。 所以， 剖腹產的媽媽更容易有腰痛的情況。
剖宮產手術造成的腰痛大多發生在產後半年左右。 持續時間因個人體質不同而有所不同。
3、產後哺乳操勞
分娩後， 盆腔內的組織不會很快地恢復到孕期的狀態， 子宮也未能完全復位， 在一定時間內， 連接骨盆的韌帶鬆弛， 腹部肌肉也變得軟弱無力， 這樣會引起腰部疼痛。 與此同時， 由於小寶寶的來臨， 媽媽們的責任感變重， 在晝夜操勞中哺育、照顧寶寶， 不注意休息使身體處於過度疲勞狀態， 導致腰肌勞損， 誘發腰痛。
綜上所述：大家對於產後腰酸是腰肌勞損嗎這個問題應該是瞭解了， 產後腰酸並不是腰肌勞損， 所以產後出現腰酸媽媽們不要緊張， 可以採用一些食療緩解一下腰酸的情況， 隨著產後恢復， 腰會慢慢好的。
