口臭的危害都有哪些呢?口臭是一種很常見的情況, 一旦出現口臭, 不僅尷尬而且會影響自己的社交, 重度口臭患者甚至可能引發其他疾病。 下面, 小編和大家一起來瞭解口臭的危害。
口臭的四大危害
1、重度口臭患者若不及時治療, 胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。
2、重度口臭患者若不及時治療, 口腔菌群的數量將大大提高, 牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發生。
3、重度口臭患者極易產生便秘、痔瘡等。
4、重度口臭多年不愈, 往往是胃癌的前兆。
怎樣自查口臭
許多人存在口臭風險, 或是輕微口臭而不自知,
1、刮舌頭
用牙刷蘸水輕刮舌苔, 如果刷毛泛黃, 說明很可能有口臭。
2、聞口氣
拿個乾淨塑膠袋或紙袋, 對裡面呼氣數秒, 若有異味, 說明可能有口臭
3、聞牙線
刷牙前先用牙線清潔牙縫, 如果牙線上有怪味, 說明口腔菌數量多, 口臭風險大。
口臭的治療方法和改善方法:
1、平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣, 特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物, 含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2、改善腸道, 食物主要以清淡為主, 不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水, 保持口腔濕潤, 嘴裡比較幹也會引起口臭。
4、含茶葉改善口臭, 取幾片茶葉含在嘴裡2-3分鐘後取出,
5、空腹時間不宜過長, 長時間空腹易導致口臭。
6、有頑固性口臭的人, 應堅持每頓飯後刷牙。
7、平常在緊張的工作中, 到休息日空下來, 很多人都有愛睡懶覺的習慣, 形成不規則的睡眠。 保持良好的睡眠, 按平常的8小時睡眠時間, 不要時間過長或者過斷, 否則也容易引起口臭。
8、在兩餐之前, 吃些維生素豐富的含水分的水果可有助於避免或減輕口臭。