現在來看， 骨質疏鬆的發病人群越來越廣泛， 使得年輕人都有可能患此病， 這對其以後的發展會有很大的影響， 所以要在骨質疏鬆的預防上做到更好， 才能使人們更好的生活。 下面就來介紹骨質疏鬆的預防方法有哪些。
骨質疏鬆的預防有：
1.缺乏雌激素者要警惕骨質疏鬆老年絕經期婦女應用雌激素比應用鈣劑在治療骨質疏鬆的方面效果更佳。 這可作為骨質疏鬆的預防裡的一種。
2.月經不正常者要警惕骨質疏鬆現在研究發現， 年輕婦女也會出現骨質流失， 這是因為部分婦女的孕激素反常，
3.少年時缺乏鍛煉者要防止骨質疏鬆研究發現， 青少年運動鍛煉多者， 其進入老年後骨質疏鬆不僅發生晚， 而且較輕。 這些骨質疏鬆的預防非常重要。
4.骨骼需要硼元素不斷對鈣的代謝作用， 也需要大量的鎂鹽沉積物。 這也屬於骨質疏鬆的預防。
以上內容就是對骨質疏鬆的預防的相關介紹， 希望大家能夠明白。 只有知道了骨質疏鬆的預防， 才能更好的避免骨質疏鬆的出現， 是大家能健康的生活， 所以請謹記這些骨質疏鬆的預防方法。 祝各位患者早日康復。
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