豆仁粳米八寶粥
材料與做法:赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克, 粳米500克, 加水煮粥, 拌糖溫食。
功效:可健脾補氣、益氣明目。 宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
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