養胃是很多人都很重視的一個問題， 因為胃病對於身體來說是種很大的損傷。 胃病一旦出現了如果不及早治療就會出現更大的胃的問題， 影響我們的生活。 在進行了治療之後我們應該注意多食養胃的食物， 當然平時裡我們要多食的。 現在就隨小編一起看看吃什麼會比較養胃吧
優酪乳養胃， 每天定時喝優酪乳。
主食吃發酵的饅頭。 少吃死面的。 發麵的好消化。
胃不好 忌食過冷、過熱、過膩、辛辣、煎炙之品。
胃主納食， 脾主運化， 將吃進來的食物， 經脾運化變為水穀精微， 輸送至五臟、六腑， 四肢、百骸。
脾胃屬土、色黃， 喜溫潤。 所以黃色食物養胃。 常有饑餓感， 這樣機體才能“氣化”掉多餘的脂肪和病灶。 平時可多食山楂、蘿蔔、麥芽、生薑等， 或炒菜、或煲湯喝， 以養胃氣， 誘發饑餓。
纖維素被稱為腸道清道夫， 它像一把小刷子一樣， 促進腸道蠕動， 清晰腸道內的垃圾和廢物。 多吃蔬菜和水果（蔬菜不可煮的很爛。 煮的很爛， 就破壞了纖維素。 ）玉米、小米、大麥、小麥皮（麩子）、全麥粉（黑麵包的原料）、蕎麥等雜糧食物纖維含量較多；蔬菜中紅蘿蔔、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高含量食品。 水果中香蕉富含膳食纖維。
玉米提供碳水化合物、膳食纖維、和B族維生素等， 可刺激腸胃蠕動， 加速糞便成形和排泄。
以上就是小編給大家介紹的具有養胃功能的一些食物了，
