研究表明：花生是一種健脾和胃、利腎去水的營養食品， 紅棗具有補中益氣、養血安神的功效。 而花生紅棗湯有健脾益腎之功， 具有很高的營養保健價值。 今天我們就一起來瞭解一下關於花生紅棗湯的功效與做法。
花生紅棗湯的做法
材料：連衣花生200克， 紅棗30～50克。
做法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效
健脾益腎。 紅棗味甘性溫， 有補中益氣、養血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。 可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。
適用人群
本湯可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。
提示
濕熱重， 痰濕較甚， 或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。 紅棗糖分豐富， 糖尿病人最好少吃。
