意式魚肉濃湯的做法

人的生活條件好了， 都開始注重養生了。 但是很多人對養生存在極大的誤區， 養生並不是保健藥， 又或者是花錢保養。 養生是一種心態， 它需要你從生活的最基層開始， 比如說飲食。 那麼， 現在我就來介紹下意式魚肉濃湯這道菜的做法。

1.洋蔥切丁， 胡蘿蔔切丁， 芹菜切丁

2.柳丁去掉頂和底， 切成塊， 不要去皮

3.鍋燒熱， 放橄欖油

4.下素菜炒制， 用慢火炒軟， 火不能大

5.之後入入藏紅花、幹白、番茄醬（非番茄沙司）、柳丁塊、魚塊、魚湯、橙汁、2小碗水一起慢火燉制40分鐘

6.撈出後放入攪拌機

7.攪拌成濃湯， 用粗籮過篩

8.盛入盤中，

離開了媽媽的繈褓， 要你獨自做飯做菜， 似乎不怎麼現實。 但是現如今知道了意式魚肉濃湯的做法， 你真的可以動手做一下， 這不僅美味， 而且還很健康。