預防鼻咽癌的生活細節

鼻咽癌的發病主要是由精神和情緒的變化， 情志不舒， 使內臟虛損， 正氣不足， 不能適應外界氣候、環境的變遷， 或因病毒、煙霧的吸入、飲食不調等引起。 預防鼻咽癌要注意以下生活細節。

飲食上多吃魚、肉、奶、蜂蜜、羅漢果、百合、枇杷果、花旗參、山藥、蓮子、綠豆湯、冬瓜湯、蘆根湯、海蜇、海帶、菱角等；多食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果， 維生素A、C、E等具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用；積極地戒煙、戒酒；生活中要避免體力上的過勞， 如重體力勞動， 熬夜， 過度的體育鍛煉等， 均可使機體的內環境失衡， 抵抗力下降，

此外， 定期對鼻咽癌的高危人群進行篩查對於疾病預防也是十分重要的， 一旦出現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕， 以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作相應檢查。