最能降壓的食物是什麼

最能降壓的高血壓飲食。 很多人都有點諱疾忌醫， 高血壓病人也是如此， 高血壓因為終身服藥的關係， 很多高血壓病人更願意通過飲食來調節血壓。 那麼最能降壓的高血壓飲食有哪些呢？

1茶生：用花生仁（帶紅衣）浸醋1周， 酌加紅糖， 蒜和醬油， 早晚適量服用。

2蔥：常食蔥煮豆腐， 有協同降低血壓之效， 能減少膽固醇在血管壁上的積澱。

3洋蔥：有降血脂， 預防血栓形成的功效， 亦能使高血壓下降。

4豆腐：能降低人體內的膽固醇， 從而達到降血壓的目的

5醋：患高血壓和血管硬化的人， 每天喝適量的醋， 可減少血液流通的阻塞。

6海帶：能防止脂肪在動脈壁沉積， 常用海帶燉豆腐食用， 有利降壓。

7芹菜：有保護血管和降低血壓的功效， 且有鎮靜作用。