辦公一族的工作一直羡慕著很多人， 大家都覺得每天在空調房裡待著很舒適， 殊不知辦公一族的健康在一天天受到威脅;午睡就是辦公一族的困擾， 短短一個小時的時間， 很多人選擇了趴在辦公桌上小憩來解決問題;可怕的是很多人還不知道趴桌午睡的危害!
趴桌午睡的危害：
張女士就是午漂族的一員， 她知道“中午不睡， 下午崩潰”的道理;因此， 每天中午都會趴在桌子上休息一會兒。
但是， 一直以來有一個問題困擾著張女士， “都說睡覺有美容的作用， 但為什麼我每次中午休息之後， 總是感覺渾身不舒服，
對此， 有專家告誡， 人儘量不要頭枕手臂趴桌休息， 會使得多處神經受壓迫， 時間久了， 視力受損， 而且還可能演變成局部性神經麻痹或臉部變形。
另外， “每天使用電腦8小時， 小心皮膚泡在輻射裡”有專家對都市上班族發出警告。
電腦在工作時， 會持續發出電磁波輻射， 對我們的皮膚造成損傷。 資料顯示， 一台普通臺式機工作時產生的輻射量為：鍵盤1000V/m、滑鼠450V/m、螢幕218V/m、主機170V/m。 更值得注意的是， 辦公室中電腦、影印機等高輻射設備較為集中， 環境相對封閉， 極易導致輻射聚集在室內， 對人體健康造成全面威脅。
輻射會加劇皮膚表面水分的蒸發， 從而使我們的皮膚乾燥無比，
此外， 還有專家指出， 輻射危害雖然不會立刻對肌膚造成傷害， 但這種危害是可以持續積累的。 辦公室一族往往會趴在桌上午休一會兒， 有些人會把螢幕關掉， 但主機的輻射依然存在。 因此， 中午睡覺時， 哪怕是半小時或二十分鐘， 也要養成關機的好習慣。 而且， 日常加強運動， 健康飲食， 也將有助於對抗輻射。
溫馨提示：午休一定要採取正確的方式方法， 否則會給自身健康帶來很大的危害， 通過以上瞭解也希望大家能夠採取有效的防輻射方法， 來對抗輻射對健康的影響。
