在日常生活中我們經常都可以聽到一些女性抱怨自己長痘痘的事情， 由於皮脂分泌過剩就會造成毛孔的堵塞， 因此面部就會出現一些痘痘， 這就會讓她們的容貌大打折扣， 還要忍受別人異樣的眼光， 因此感到非常苦惱。 但一些經常吃枸杞來養身的朋友對此就會抱有疑問， 那麼女性長痘痘可以吃枸紀嗎?接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細的解答。
像普通食物一樣吃。 枸杞之所以對眼睛有好處， 是因其富含胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等營養元素， 俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，
吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴裡邊， 不僅滋補， 而且不會上火。 不過， 枸杞並不適合所有人， 那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。 但因其溫熱身體的效果挺強， 一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好別吃了。 此外， 枸杞也有“保質期”， 有酒味的枸杞已經變質， 不能再吃了。
打豆漿的時候放一些。 枸杞是個好東西， 最近英國人在研究中也發現了枸杞延緩衰老的功效。 很多人都拿枸杞泡水喝， 但我一般不這樣做。 因為僅僅是簡單浸泡一下， 枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。 我一般在用豆漿機打豆漿的時候， 放上一小把枸杞， 這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。
總結：看來， 枸杞泡水喝的招數未必真管用。 專家說了， 枸杞最好是入菜或入粥。 仔細想想， 枸杞水之所以盛行大概是應了“懶人哲學”， 你想， 只需把它放在水杯裡， 就能享受傳說中的長壽， 還有什麼比這更刺激的呢?不過， 健康生活需要有心和毅力， 偷懶是要不得的。
相信通過上述我為大家作出的解釋， 廣大女性朋友對長痘痘時是否能吃枸杞的疑問心中也已經有了屬於自己的答案。 另外我還有一些小建議給到大家， 大家平時一定要注意卸妝和潔面， 要時刻讓面部保持清爽， 同時在飲食方面也要少吃一些辛辣的食品， 多吃蔬菜水果補充維生素， 這樣痘痘自然就會減少。
