1、番茄——吃這些食物是可以減少輻射的損傷的。
番茄的營養是很高的， 想必大家都瞭解， 並且最新研究發現：長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。
2、辣椒——是可以更好的保護輻射影響細胞的DNA的。
現在很多的男人都是喜歡吃辣椒的， 其實吃辣椒也是有好處的， 辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。
3、黑芝麻——抵抗輻射， 可以增加細胞免疫。
黑芝麻是一個很好的物質， 從中醫的角度上來說黑色入腎， 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能， 能有效保護人體健康。
4、大蒜——可以減少輻射對於自己的損傷
其實很多人都是不喜歡吃大蒜的， 可是大蒜中的營養也是我們不容忽視的， 在大蒜中含硒較多， 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
5、海帶——海帶具有很高的抗輻射的作用
男人吃海帶的好處是有很多的， 最新的研究表示：海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。 因此， 為了自己的健康， 多吃點海帶吧！
6、黑木耳——作用就是：清胃、滌腸、防輻射
在黑木耳中的膠質是可以將人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，
