1.大黃粥：
大黃10克， 大米100克。 將大黃擇淨， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 水煎取汁備用。 將大米淘淨， 加清水適量煮粥， 待熟時， 調入大黃藥汁， 再煮一、二沸即成， 或將大黃2～3克研為細末， 調入粥中服食亦可， 每日1劑， 連續3～5天。 可清熱潤腸。 適用於實熱便秘， 主要表現為大便幹結， 小便短赤， 面紅身熱， 或兼有腹脹腹痛， 口幹口臭， 心煩， 舌紅苔薄黃， 或黃燥， 脈滑數等。
2.枳實蘿蔔粥：
枳實10克， 蘿蔔、大米各100克， 白糖少許。 將蘿蔔洗淨， 切粒;大米淘淨備用;將枳實擇淨， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 水煎取汁， 加大米煮粥， 待沸後，
3.黃芪蜜粥：
黃芪10克， 大米100克， 蜂蜜適量。 將黃芪擇淨， 放入藥罐中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 水煎取汁， 加大米煮粥， 待熟時調入蜂蜜， 再煮一、二沸即成， 溫熱飲服， 每日1～2劑， 7天為1療程， 連續1～2療程。 可益氣健脾。 適用於氣虛便秘， 主要表現為大便不一定幹硬， 或雖有便意， 但臨廁怒掙， 乏力， 掙則汗出短氣， 面色恍白， 神疲肢倦， 舌苔淡白， 脈虛細。
4.黃精柏仁粥：
黃精30克， 柏子仁10克， 大米100克。 將諸藥擇淨， 搗碎， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 水煎取汁，
5.酥蜜粥：
酥油15-30克， 大米50克， 蜜糖15克， 將大米煮沸後， 加入酥油和蜜糖， 文火熬成稀粥， 以間日食之為佳。 適於治療老人便秘。
6.首烏紅棗粥：
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。 用大米100克， 紅棗10枚煮沸後加入首烏汁， 文火熬成稀粥， 早晚各服一次， 適於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。
7.郁李仁粥：
郁李仁10克， 大米50克。 先將郁李仁搗爛， 水煎取汁， 加大米煮為稀粥服食， 每日2次， 連續3～5天。 可潤腸通便、利水消腫， 適用于大便乾燥秘結、小便小利、水腫脹滿等。
8.紫蘇麻仁粥：
紫蘇子、火麻仁各10克， 大米100克。 將蘇子、火麻仁搗爛如泥， 然後加水慢研， 濾汁去渣， 再同大米煮為稀粥， 分為2次服食， 連續2～3天。 可潤腸通便， 適用于老人、產婦、病後體質虛弱等所致的大便不通、燥結難解者。
9.肉蓯蓉粥肉：
蓯蓉20克， 大米100克。 肉蓯蓉用水煮成汁， 過濾去渣。 大米入鍋煮粥， 待粥快熟時， 倒入肉蓯蓉汁， 再煮沸數次， 即可食用， 每日1劑。 肉蓯蓉既能通腎陽補腎虛， 又能潤腸通腑治便秘， 適用于陽虛便秘者。
10.決明子粥：
決明子10克， 大米100克， 冰糖少許。 先將決明子放鍋內炒至微有香氣， 取出， 待冷後水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 待熟時調入冰糖， 再煮一二沸即成， 每日1劑， 連用5～7天。 適用於伴有目赤腫痛、怕光流淚、頭痛頭暈，
11.柏子仁粥：
柏子仁20克(去雜質， 清水洗淨， 搗碎)， 大米100克。 柏子仁、大米同煮粥食用， 早晚各一次。 加蜂蜜更佳。 適用於老年人習慣性便秘兼有心悸、健忘、失眠者。
12.參芪粥：
黨參、黃芪各10克， 大米50克， 白砂糖適量。 將黨參、黃芪切片， 水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 每日1劑， 連續3～5天。 適用於老年人氣虛便秘、臨廁努掙、頭暈目眩、心悸氣短而色蒼白等。
