天氣轉冷 警惕老年抑鬱症

近段時間各地都普遍降水降溫， 預示著秋冬季節即將來臨， 寒冷的天氣是老年抑鬱症的多發季節， 因此在開始轉冷的時候就要開始著手預防老年抑鬱症的發生。

加強心理疏導 為了更好地度過晚年， 避免孤獨、寂寞， 老人盡可能和兒女們住在一起。 如因條件所限不能住在一起， 兒女們要常常看望老人。

另一方面， 老年人也應體貼兒女， 幫助他們做些力所能及的家務勞動。 此外， 多參加一些社會工作和娛樂活動， 把晚年生活安排得豐富多彩。 這樣不僅增加了生活樂趣， 還能保持智力不衰。

長曬太陽強身健體 秋冬季氣溫低，

堅持藥物治療 治療老年抑鬱症的抗抑鬱藥種類很多， 如三環類多慮平、阿米替林以及四環類麥普林等等。 但這些抗抑鬱藥必須由醫師根據病人的情況選用， 患者應按醫囑服用， 不可隨意增減藥量。 因此， 在整個秋冬季節， 只要天氣晴好， 老年抑鬱症患者就應該到戶外多走走， 鍛煉鍛煉身體。 若不方便也可以利用室內燈光照射， 這些方法都可以明顯改善老年人的抑鬱症狀。

老年抑鬱症的最主要原因是老年人心理上的孤獨和無助感， 嚴寒的季節更會讓這種感覺加重， 也就提高了抑鬱症的發病率，