豬肝是含高膽固醇的食物， 這個大家都是知道的， 但是由於豬肝的美味， 許多朋友還都喜歡吃， 哪麼， 與豬肝的搭配食物就成了最重要的選擇!
一般， 每週兩次、每次100克左右的豬肝， 能滿足機體對維生素A的需要， 同時不會對血膽固醇造成很大影響。 但有的人還愛吃腰子、大腸， 再加上雞蛋， 膽固醇就容易超標了。
想吃豬肝， 又不想膽固醇過高， 可以將豬肝和大豆或豆製品一起烹調。 大豆及豆製品中含有植物甾醇， 其結構與膽固醇相似， 能在腸道內與膽固醇抗爭， 減少膽固醇的吸收。 大豆還能提供優質蛋白質和一些植物化學物質，
黃豆豬肝湯就是一個“絕配組合”。 它具有健脾寬中、潤燥消水的功效。 兒童多吃有助於補鐵， 更是女性美容養顏的食療湯水。
此外， 吃豬肝時， 可以搭配一些高纖維素的蔬菜， 如海藻類、芹菜、豆芽、韭菜、白菜等， 既可以降低膽固醇的吸收， 還能幫助身體排出毒素。
每100克豬肝就會含膽固醇368毫克， 與推薦的每個攝入膽固醇量(300毫克)是非常相近的， 所以， 吃豬肝就要吃得合理， 吃得適量， 這是非常必要的!
1.飲水適量：成人每天需要攝入1500～2500毫升的水分，出汗量多、活動量大和體重較重的人，需要的飲水量也大。2.少量多次：每次如果喝超過240毫升的水，身體就不能吸收，會很快從腎臟排出，不如每次... [詳細答案]
老一輩有種做事要趕早的說法“一年之計在於春，一天之計在於晨”，這對於鍛煉身體來說可不是這樣的。清晨，天剛剛亮的時候，特別是在樹木比較多的地方鍛煉是不太理想的，經過一晚上的呼吸作用，植物放出的二氧化... [詳細答案]
晚上失眠，患者應當審視一下自己是否有不良生活習慣，或是沒有做到勞逸結合。如果患者是吸煙人士，則要注意室內空氣的暢通可以去屋外吸煙，這樣才能防止煙霧毒素滯留屋內；如果患者長期要盯著電腦或是檔，則要適時... [詳細答案]
女孩：11―14歲，男孩：13―16歲 一般常見的錯牙合畸形在這個階段都可以得到很好的治療。這時口腔內恒牙大多已萌出，牙弓發育已基本完成，牙齒不齊也已基本定型;而且這個年齡階段的孩子頜面部發育仍處於... [詳細答案]
1,肛裂建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然後對症治療,不可輕信廣告或偏方等,.1,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,... [詳細答案]
