強迫症是一種嚴重的精神強迫性疾病, 主要是有心理和社會因素引起的, 因此預防強迫症就要從這幾方面入手。 另外由於個人性格問題也會導致強迫症, 所以要預防強迫症還要做好個人性格的培養。
如何預防強迫症有妙招。
一、從心理方面預防強迫症
心理預防:除焦慮情緒。 要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。 矯正強迫症行為和思維要循序漸進, 並持之以恆, 不斷總結成功的經驗, 同時多參加集體性活動及文體活動, 多從事有理想有興趣的工作, 培養生活中的愛好, 以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。
另外, 預防強迫症還可以採用生物回饋治療、行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等, 都有一定效果。
可以試用這樣的治療方法:把病人置於嚴密監護下, 當病人欲進行強迫動作或思維時, 家人就以談話或邀請參加某種活動的方法分散轉移其注意力, 以阻止強迫動作和思維發生。 同時請精神科醫生講解治療原理, 給病人以鼓勵和獎品。 第二階段再讓病人逐步接觸能誘發強迫的刺激, 一方面阻止症狀的出現, 一面使刺激逐漸升級。 實踐證明, 經多種治療無效的難治病人, 大多數用此法能獲得好的效果。
強迫症: