高血壓正成為一種全球流行病不斷蔓延, 危害人類健康。 在日常飲食中, 富含番茄紅素的番茄製品是輔助降壓的最佳食物之一。
番茄中的番茄紅素、維生素P、維生素B族、維生素C及蘆丁等有保護血管、預防高血壓的作用, 並能改善心臟功能。 另外, 番茄含有大量的鉀及鹼性礦物質, 能 促進血中鈉鹽的排出, 有利於維持體內水、酸堿平衡與滲透壓, 有降壓、利尿、消腫作用,
攝入番茄紅素最直接、最美味的方式是多喝純番茄汁。 每天喝上1罐番茄汁, 可以得到 一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄汁中含有大量檸檬酸和蘋果酸, 對機體的新陳代謝大有益處, 可促進胃液生成, 加強對油膩食物的消化。 其中的維生素P有保 護血管、預防高血壓的作用, 並能改善心臟功能。
腸道中堆積了太多的廢物, 就容易形成小肚腩。
減掉腰部的“救生圈”, 草莓最厲害, 這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質, 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分, 慢慢溶解腰部堆積的脂肪, 幫助身體消脂排毒, 助你輕鬆成為小“腰精”。
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣, 大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”, 所以特別容易堆積脂肪。
多吃些白蘿蔔吧, 它含有的辛辣成分芥子油, 能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝, 避免脂肪在皮下堆積。 這個功能, 是任何一種蔬菜和水果都比不上的,
不管你是想護心降壓還是想減肥, 都可以吃些番茄, 也許它會給你帶來意想不到的“驚喜”呢。