燕窩是一種營養很高的補品， 這樣的補品還有一個特點就是老少都可以吃， 對於產後的女性就更加的適合吃了， 會對產婦產後的身體恢復有幫助， 不過在吃的時候也要講究方法， 這樣才會讓產婦將營養吸收的更加完全， 對身體也會更加的有好處， 下面就和大家一起瞭解一下產後女性燕窩怎麼吃最好。
1、 燕窩燉雞
病後貧血,養陰補陽.
材料:燕窩半兩， 去皮雞半支， 龍眼肉三錢， 薑兩片， 水四碗。
制法:將以上材料隔水燉三小時， 食時加鹽。
2 、椰汁燕窩燉冰糖
滋陰,潤肺， 養顏。
材料:燕窩半兩， 鮮奶一碗， 椰汁兩湯匙，
制法:將燕窩， 冰糖， 水一起燉， 起鍋前十五分鐘， 將鮮奶， 椰汁倒入。 再燉十五分鐘即可。
3 、燕窩燉蜜棗
潤肺， 止咳。
材料:燕窩半兩， 杏仁五錢， 沙參三錢， 金絲蜜棗十枚水四碗， 冰糖適量。
制法:將以上材料燉一至三小時即成。
4、 燕窩燉蓮子
養神,補血.
材料:燕窩半兩， 蓮子， 百合， 龍眼肉各五錢， 水四碗， 冰糖適量。
制法:將以上材料燉一至三小時即成。
產後的女性身體比較虛弱， 吃燕窩不但可以起到補充體力的作用， 而且也對產婦調理身體特別的有效果， 特別是吃奶的寶寶可以通過母乳也得到部分營養， 對寶寶記憶力基礎結構穩定還有寶寶神經系統的各方面發育有極大好處， 可以同時補兩個人。
