專家告訴你老年人如何預防肩周炎

作為常見的肩周炎的多發人群， 許多老年人都因為肩周炎而深受痛苦。 那老年人應該如何預防肩周炎呢?下面就請專家為大家講講常見的老年人預防肩周炎的方法。

一般， 常見的老年人預防肩周炎的方法有：

1、為了預防肩周炎， 老年人應重視保暖防寒， 勿使肩部受涼。 受涼常是肩周炎的誘發因素， 因此， 一旦著涼也要及時治療， 切忌拖延不治。

2、要加強體育鍛煉是預防肩周炎的有效方法， 但貴在堅持。 如果不堅持鍛煉， 不堅持做康復治療， 則肩關節的功能難以恢復正常。

3、營養不良可導致體質虛弱，

4、加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防肩周炎的發生和發展。 肩關節周圍韌帶， 肌肉的鍛煉強大， 對於預防肩周炎有著重要的意義。

以上就是關於常見的老年人預防肩周炎的方法的介紹， 相信大家對此有所瞭解了。 如果你還有什麼疑問想要諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家， 他們會為你們做詳細解答的。