經常我們在加做飯特別是在飯店吃飯, 我們會發現菜裡會放些紅辣椒, 一般我們都認為, 紅色辣椒都是配菜提高菜的顏色讓人更有食欲用的。 但最新研究發現, 在菜裡放些辣椒喝肉桂可以降低高脂肪的食物對我們人體的危害!
日常生活中, 很多人喜歡在菜裡放些紅辣椒和肉桂, 以提味。 最近一項研究表明, 紅辣椒和肉桂可阻止多脂肪食物對人體的傷害。 這是因為紅辣椒和肉桂等調料具有抗氧化作用。
這是美國賓夕法尼亞州立大學科學家完成的一項新研究。 研究發現, 富含紅辣椒和肉桂等調料的飲食,
研究人員發現, 紅辣椒和肉桂等調料具有抗氧化作用, 可減輕多脂肪食物對心臟造成的壓力。 新研究負責人希拉·懷斯特教授表示, 當人們吃下食物後, 身體會將糖類熱量轉化成能量, 而將多餘的熱量轉化成甘油三酯, 儲存於脂肪細胞內供日後使用。 通常情況下, 吃完一頓高脂肪食物之後, 血液中甘油三酯水準會升高, 如果經常如此, 或者甘油三酯水準過高, 則會增加心臟病風險。
懷斯特教授及其同事對一組30-65歲的男性參試者進行了研究。 研究中, 每頓測試餐中增加了兩大勺調料, 食物包括:咖喱雞肉、義大利薄荷麵包和肉桂餅乾等。 研究人員連續3小時, 每30分鐘提取參試者血樣進行化驗。
調味品等抗氧化劑對於減輕氧化壓力和降低慢性疾病危險至關重要。 很多科學家認為, 氧化壓力會導致心臟病、關節炎和糖尿病等疾病。
溫馨提示:在做飯時, 適量的放些紅辣椒和肉桂, 以降低脂肪對身體的傷害程度。 也可根據自己的口味跟身體狀況添加。