水果是我們最常吃到的一類食物， 水果不但含有豐富的維生素而且還有多種人體需要的微量元素， 經常吃水果有利於我們的身體健康， 所以我們要善於利用水果來為我們的健康服務， 不同的水果有著不同的功效和作用， 那麼到底哪些水果才可以起到很好的助消化作用呢？一起看看下文的介紹。
水果是指多汁且大多數有甜味的植物果實， 不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。 水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。 水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、 明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。
有些人飯後經常出現腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、噁心、嘔吐等不適症狀， 那是因為消化不良造成。 現在， 我給大家介紹幾種飯後有助於消化的水果， 希望對大家有用。
香蕉
注意：飯後吃(空腹不能吃)， 另外， 體質虛寒的人最好不要吃， 如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎 也屬虛寒)、懷孕期腳腫者。
蓮霧
吃法：用蓮霧伴鹽使用， 有助於消化
番荔枝
注意：不要與雞蛋、牛奶的一起吃
神秘果
吃法：榨果汁 、泡茶喝
鳳梨
注意：鳳梨和雞蛋不能一起吃 ， 不利於消化
在上面的文章裡面我們介紹了水果的功效和作用， 經常吃水果是可以帶給我們健康的身體， 不同的水果有著不同的養生功效， 上文為大家介紹了幾種能夠助消化的水果。
