肺是我們人體解毒器官中最為關鍵的器官之一了， 所以對於保護好肺部也是我們最為關鍵的事情了， 首先我們是要學習一些清肺排毒的食物有哪些， 面對這些食物我們還是要根據自己的體質來選擇適合自己的食物， 其次是要注意儘量減少去公共的場合， 另外是要注意儘量不要在霧霾的天氣跑路或者是長時間的在戶外運動。
1、黑木耳：多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。 黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力， 可以潤肺、清潔血液， 如果經常食用， 還可有效的清除體內污染物質。
2、豬血：豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。 現代醫學研究發現， 豬血中的蛋白質經胃酸分解後， 可產生一種消毒及潤腸的物質， 這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應， 然後通過排泄將這些有害物帶出體外， 堪稱人體汙物的“清道夫”。
3、蜂蜜：蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物， 其性味甘平， 能入脾經、肺經、大腸經， 可以潤肺、解毒、補中， 蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥症狀。
4、檸檬：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。 檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾， 有效地幫助肺部排毒。
建議：
適當多喝水可助排毒：多飲水可以促進新陳代謝，
在我們的生活中要注意多喝水多吃新鮮的瓜果蔬菜， 在飲食上要注意儘量的清淡些， 對於清肺排毒的食物有很多的， 但是最好還是可以根據自己的體質選擇適合自己的食物， 假如是體質偏寒的朋友們建議最好不要在食用寒性的食物， 最後a紫生活中儘量不要大量的飲酒吸煙。
