吃酸辣粉長胖嗎

天氣越來越冷了， 冬天真的是來了呢， 很多地方都已經飄起了大雪。 那這麼冷的天氣吃什麼東西可以暖暖的呢？很多人選擇吃火鍋， 三五成群的圍在一起吃著熱氣騰騰的火鍋， 吃完整個人也都變得暖和了起來。 當然也有人選擇吃酸辣粉， 那酸爽也是相當不錯的。 那吃酸辣粉長胖嗎？

酸辣粉熱量為每100克97.61大卡， 碳水化合物14.61克， 脂肪3.87克， 蛋白質1.81克， 纖維素0.66克。 酸辣粉本身的熱量雖然不是很高， 但是裡面含的調料的熱量是很高的。

酸辣粉的主要成分是澱粉， 澱粉主要提供的是碳水化合物， 碳水化合物是人類最主要的供能物質，

如果碳水化合物攝入過多而你的運動量又很少就會造成能量過剩， 會轉化為脂肪儲存在體內， 從而導致發胖。 而製作酸辣粉又要加進很多油。 熱量相當高。 減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。

通過專家的認證和講解， 讓我們對酸辣粉的熱量有了一個準確的瞭解， 無論是胖的還是瘦的， 無論你是減肥期間還是節食期間， 只要你控制好， 把酸辣粉的脂肪和油脂處理好， 我們就可以放心大膽的食用， 不用擔心一碗酸辣粉讓我們的生活得到了改變， 讓我們的堅持和努力都白費了， 讓好不容易離開的肥肉又回來。

通過上面對於吃酸辣粉長胖嗎的解說可以看到， 酸辣粉本身是沒有什麼熱量的，

怕胖的美眉們可以放心食用， 但製作酸辣粉調料就不是那麼回事了。 所以想吃酸辣粉又怕長胖的美眉們就要慎重考慮一下了。 不然的話， 就因為貪嘴吃了酸辣粉大亂減肥計畫， 剛減掉的肉肉又長回來就悲劇了。