蜂蜜和豆漿真的能一起喝嗎

豆漿可以說是早餐必備的一種食物， 它的營養價值非常豐富， 含有大量的蛋白質和維生素， 對我們的身體健康有很多好處， 但是味道非常的平淡沒有一絲絲的甜味， 很多人在喝豆漿的時候喜歡搭配一些蜂蜜， 希望這樣能夠對身體更好的進行調理， 但是蜂蜜搭配豆漿會使它的營養價值發生改變， 下面一起瞭解一下蜂蜜和豆漿真的能一起喝嗎

蜂蜜和豆漿真的能一起喝嗎

豆漿和蜂蜜不宜一起沖食,豆漿蛋白質含量比牛奶還高， 而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ， 還含少量有機酸， 兩者沖兌時，

對於成人來說， 集營養價值與藥用價值於一體的蜂蜜對人體是很有幫助的。 但是， 蜂蜜中糖分含量較高， 熱能也高， 因此， 糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。

蜂蜜是一種潛在的成鹼性食品， 可促進食物的消化， 對於胃酸過多以及胃炎、胃潰瘍有一定的治療作用。 蜂蜜可殺滅傷寒、痢疾、腸炎等細菌。 另外， 蜂蜜還適用於肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血壓、動脈硬化、神經衰弱、慢性支氣管炎和便秘等多種疾病。 需要注意的是， 蜂蜜的沖調方法要得當， 不要用溫度過高的水沖調， 因為， 蜂蜜中所含的維生素以及酶在高溫下會被破壞。

豆漿是營養豐富的飲品， 每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助， 但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。

不宜生喝或未煮透喝。 飲用生的和未煮透的豆漿， 會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。

不宜加拌紅糖。 紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合， 生成對人體有害的變性沉澱物。

不宜加沖雞蛋喝。 蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合， 產生不易被人體吸收的物質， 不能增加營養。

不宜空腹喝。 空腹喝豆漿， 豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉， 不能充分起到補益作用。

上面就是對蜂蜜和豆漿真的能一起喝嗎的介紹， 通過瞭解以後我們知道蜂蜜和豆漿不能一起喝的，