吃錯食物要命，五臟最怕這些食物！

五臟， 人體內心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。 五臟健康人才健康， 所以我們要好好保護它們， 特別是在日常飲食中， 不要吃對它們有害的食物。

五臟飲食禁忌

【心臟】的剋星食物

健康從“心”開始， 然而有一些“傷心”的食物就如毒藥一般， 在不知不覺中侵襲您的心臟， 等到發現， 為時已晚。 讓我們從現在開始， 遠離心臟的“毒藥”。

1、紅燒肉

一塊塊味香色美的紅燒肉， 是不是忍不住一口口地往嘴裡塞呢？要注意量， 再好吃最多也只能吃1~2塊， 尤其是肥肉。 如果想多吃， 一定要多活動， 把吃下去的能量消耗掉。

2、大閘蟹

相信美食愛好者都知道，

吃蟹的最佳時期是夏末秋初， 毋庸置疑最好吃的是其汁濃味香的蟹黃。 但是其中的膽固醇含量也非常高。

高脂、高膽固醇食物， 還包括肥肉、葷油， 蟹黃， 腦、肝、腎等動物內臟， 魷魚、烏賊魚、魚籽、蛋黃等。

3、澱粉類油炸食品

如春捲、油條、油餅、油炸薯類等。 這些澱粉類油炸食品是很多人都喜歡的食物， 多食人體會發胖， 血脂升高， 引起血管硬化， 最終引起心血管疾病。 此外， 還有其他副作用。

4、人造黃油

人造黃油是指一些餐桌上用的塗抹油脂和一些用於起酥的油脂。 由於價格便宜， 在某些地方逐漸代替黃油。 人造黃油中含有的反式脂肪酸攝入過多對心臟有不利影響。

5、濃茶和咖啡

茶和咖啡中含有茶鹼、咖啡因、可哥堿等生物活性物質。

這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用， 特別是咖啡因， 它是興奮中樞神經的藥物， 具有成癮性。 一瓶340克的可樂型飲料含咖啡因50~80毫克。 成人因對咖啡因的排泄作用強， 所以適量飲用不致造成中毒。 但如果一次口服咖啡因劑量超過1克， 可對心臟造成嚴重威脅。 該條重點是“濃”， 適量的不濃的茶和咖啡可能有益。