豆漿是很多人每天都會喝得到的一種飲品, 因為它屬於豆製品富含非常豐富的蛋白質, 以及人體所需要的營養物質, 對健康比較有利, 而事實上如果你能夠科學地利用豆漿的話, 那麼它也可以成為減肥的最大幫手, 同時對我們的養生保健也比較有利, 而下面就為大家具體來推薦一下減肥養生的豆漿。
1.橘柚豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦, 所以最好去淨), 和泡好的豆子放到一起, 按一下果蔬豆漿, 誘人的橘柚豆漿就做好了。 柚子去火, 橘子含有大量的維C, 好處不言而喻了吧。
2.纖體豆漿
豆漿當然可以纖體, 但是這幾樣材料一定要收集全, 那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果, 特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺, 簡直是極品, 而且味道很好, 清香撲鼻啊。
3.生菜豆漿
生菜豆漿可是妮可吉德曼的瘦身秘方啊。 把生菜切成細條, 然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡, 然後按果蔬豆漿就可以了。 為什麼說妮可吉德曼喜歡喝種豆漿減肥呢?這是因為生菜裡含有大量的植物纖維, 清肝養胃, 是減肥佳品啊!
上面所介紹的這些減肥養生豆漿, 可以起到減肥的功效, 同時有利於我們的身體養生保健, 所以說這種減肥方法對於每一個減肥的朋友來講, 都可以利用它去嘗試,