蕃茄義大利素面的做法

如果你生活在醫院周圍， 你就會發現， 現代患癌的人是越來越多了。 雖然癌症的產生有很多方面的原因， 但是百分之就是的病人都是吃出來的。 所以， 為了杜絕吃出來的癌症， 你最好學會自己下廚。 下面， 就請大家跟我一起來學一下如何做好蕃茄義大利素面。

1.取100克義大利麵條， 我用的是4號麵條， 煮10~~13分鐘， 根據個人喜好加減時間。 煮的同時放入鹽和少許油， 可以是橄欖油， 可以是菜油， 根據實際情況進行調配

2.12平底鍋， 下油（黃油， 橄欖油， 菜油隨便）， 放入蒜瓣煎香

3.21放入切好的蕃茄丁加水熬煮

4.熬煮5分鐘左右放入檸檬葉，

5.再放入黑胡椒和少許羅勒葉， 喜歡肉和蛋的都可以自己放

6.麵條煮好後， 快速過冷水冷卻備用

7.湯汁熬好後， 放入義大利面在煮幾分鐘

8.收汁起鍋， 享用美味

下班回家和老公一起擠在廚房， 親手來做一做美味的蕃茄義大利素面， 不僅可以吃到營養的食物， 還能增進夫妻感情哦， 趕快去試試吧。