清肺潤肺的食物

白蘿蔔�物的種類比較多， 在食物選擇前需要對它進行一些認識， 這樣在吃的時候， 也都可以知道該如何製作最佳， 吃的時候對身體也沒有任何損害， 食物在對人體作用上有很大幫助， 所以對食物的選擇一定要慎重進行， 尤其是對有高血壓、糖尿病的患者， 更是注意這些， 那清肺潤肺的食物都有什麼呢?

很多人對清肺潤肺的食物並不是很清楚， 這就需要在選擇這些食物的時候， 需要對這些食物進行一些認識， 使得在選擇清肺潤肺食物的時候能夠正確進行。

清肺潤肺的食物：

1百合：百合味甘、性微寒，

歸心、肺經， 具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。 適用于陰虛久咳， 驚悸、失眠、多夢， 精神恍惚等症狀。

2梨：生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨是最常見的清肺食物， 可以將它蒸著吃， 可以煮湯， 還可以搗泥成梨糕， 可清肺， 治療咽喉痛， 效果極佳。

3白蘿蔔：清肺潤喉， 是中醫食療經常選用的， 生吃效果好， 榨汁效果更佳。 而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂， 進而預防癌症發作， 蘿蔔還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。 蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶， 能夠有效促進食物的消化和吸收。

4銀耳：銀耳被稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 但價格昂貴， 而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜。 銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

5無花果：除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。 無論幹鮮無花果均可入藥。 咽喉腫痛時， 吃上幾顆會減輕疼痛， 很快恢復。 肺熱、聲音嘶啞時， 服用冰糖水煎無花果， 可起到去火消啞的作用。

6橄欖：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。 嗓子痛時含服些青橄欖， 可使咽喉清爽， 如與鮮蘿蔔煎服效果更好。 橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露， 可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

7枇杷：有潤肺、止渴、下氣之功， 可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。 枇杷葉是常用的中藥材，

經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用， 常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等， 治療肺熱咳嗽。

以上就是對清肺潤肺的食物詳細介紹， 這些食物都是具有清肺潤肺的， 因此對這些食物吃的時候， 完全是可以放心進行， 不過在對清肺潤肺食物選擇的時候， 也是要注意吃的時候不能過多進行， 少量的吃利於身體各方面發展。