烤麩是我們生活中經常能吃到的一種麵食, 它的營養價值非常的豐富, 是用帶皮的小麥磨成麵粉製作的, 營養價值非常的豐富, 含有大量的微量元素, 經常食用對我們的身體有很多的好處, 但是我們平時吃到的烤麩都是外面購買到的, 其實掌握好做法我們也能在家製作出這樣的美食來豐富我們的生活, 下面一起瞭解下烤麩的吃法及做法
烤麩的吃法及做法
粉蒸烤麩
材料:
香菜少許、烤麩10塊 粗、細蒸肉粉各一包
調味料:
辣豆瓣醬3大匙、糖、酒各2大匙醬油、味素各一大匙
要領:
烤麩蒸時可噴灑少許水,
做法
A、烤麩切成厚片, 香菜切細末, 與蒸肉粉混合倒在碗中備用。
B、烤麩炸至酥黃後, 加所有調味料拌勻, 並浸醃20分鐘。
C、醃好的烤麩一一沾蒸肉粉, 放入蒸籠蒸約40分鐘, 取出撒上香菜末即完成。
四喜烤麩
將烤麩切成2cm見方的小方塊, 在開水鍋裡煮1-2分鐘, 再用清水沖洗, 用力擠幹水分;
水發黑木耳摘蒂洗淨, 掰成小片;筍、胡蘿蔔切小長片, 蔥切段, 金針菇水發, 香乾切粗絲, 花生油炸後去衣;
在熱油鍋內大火將烤麩炸成四周略帶焦黃撈出;
在少許油鍋內煸蔥段, 下筍片、胡蘿蔔片、木耳、金針菇、香乾翻炒片刻, 再下炸好的烤麩, 加鹽、醬油、少許醋、糖、1-2片八角茴香、少許黃酒、約一杯雞湯或高湯, 大火燒開, 小火煮10分鐘,
烤麩大包
原料:
白麵粉500克, 鮮酵母半塊, 發酵粉少許, 烤麩300克, 水發黑木耳50克, 薑末5克, 醬油少許, 精製鹽6克, 白糖20克, 鮮味王2克, 水澱粉40克, 香麻油25克, 花生油75克
製作過程:
1、將烤麩與水發黑木耳分別剁成碎末, 放在一起加醬油、鹽、白糖、鮮味王、薑末、香麻油、花生油攔勻後, 再放入水澱粉攔勻, 呈烤麩餡心備用。
2、白麵粉加水和麵、發酵(參照青菜包)後, 加發酵粉揉透, 揉至三光後, 搓成條, 切10個小麵團, 逐個撳扁放上烤麩餡, 拉捏成褶紋口捏緊;排放蒸格內稍停片刻, 醒發後放蒸鍋上, 蓋嚴蓋, 用旺火急蒸12分鐘左右, 蒸熟後端格離鍋取出。
自己動手製作美味的食物是一件非常幸福的事情, 尤其是製作麵食是很有樂趣的,