蘋果是我們日常生活之中經常可以吃到的一種水果， 而且因為蘋果口味的原因， 所以喜歡吃蘋果的人還是很多的， 而且蘋果對於我們的身體來說是有著很多的益處的， 那麼， 蘋果有助於消化嗎？這是很多女孩子們都會考慮的一個問題， 同時這個問題對於女孩子們來說是非常重要的， 所以大部分人還是非常想要知道答案的。
消化系統對於我們常人來說是非常重要的， 而消化系統同時也會受到很多因素的影響的， 通常消化系統受到影響之後就會出現消化不良的情況的。 除此之外， 我們常吃的蘋果其實對於我們來說真的是有很多益處的。
蘋果肯定有助消化了,因為蘋果裡含很高的纖維素,纖維素就是幫助消化。 中醫學認為， 蘋果性味甘涼， 功能生津潤肺， 補腦養血， 安眠養神， 解暑除煩， 開胃消食， 醒酒。 《千金·食治》雲， 蘋果能“益心氣”。 唐藥學家孟詵認為， 蘋果“主補中焦諸不足氣， 和脾”。 《滇南本草圖說》， 蘋果“治脾虛火盛， 補中益氣”。 《醫林纂要》雲：“止渴， 除煩， 去瘀。 ”《隨息居飲食譜》雲：“潤肺悅心， 生津開胃。 ”因此， 無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽不和或腸胃不和所致之失眠症都有較好的療效減肥。 蘋果會增加飽腹感， 飯前吃能減少進食量， 達到減肥的目的。 蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用，
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。 美國的一項研究發現， 硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度， 這些物質能夠有效預防鈣質流失。 醫學專家認為， 停經婦女如果每天能夠攝取3克硼， 那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%， 絕經期婦女多吃蘋果， 有利於鈣的吸收和利用， 防治骨質疏鬆。
綜上可知， 原來我們常吃的蘋果是有一定的消化作用的， 所以對於腸胃不好的人來說， 都是可以適當地食用的， 因為這蘋果對於人體的胃腸部位消化是有一定的促進作用的， 所以在我們大家以後的生活中不妨經常吃的蘋果吧，
