米飯是助眠的好食物。 英國《每日郵報》8月26日報導， 日本一項涉及近2000名參試者的新研究發現， 米飯吃得越多， 睡眠品質越高。
新研究中， 日本金澤醫科大學研究人員調查了參試者的米飯攝入量及其睡眠品質。 結果發現， 米飯吃得較多的參試者睡眠更好。 研究人員還調查了參試者麵包、饅頭和麵條等麵食的攝入量與睡眠的關係。 但是， 兩者之間並未發現類似米飯與睡眠的關聯性。
研究人員表示， 米飯比麵食更有益睡眠的具體機理目前尚不完全清楚。 但是一種理論認為，
日本研究稱愛吃米飯睡得香
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我媽媽吃米飯吞咽有點困難，幹的都不怎麼吃
咽炎一般是不會影響進食，加上具有吞咽困難，有可能是咽部以及食管交接部出現了炎症，所以才會導致咳嗽以及進食困難指導意見：建議到正規醫院做一個消化道內鏡，確定是不是有咽部食管疾病，及時治療 [詳細答案]
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減肥期間晚上吃米飯吃炒青菜
減肥期間要注意食物攝入量和飲食時間，一般如果在睡覺前4個小時飲食，否則會加重肥胖。建議晚上六點之前吃飯，米飯含有熱量少，這樣就不會胖，晚上吃飯易發胖的。祝您健康。 [詳細答案]
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寶寶多大可以吃米飯
半歲的寶寶可以開始吃一點點米飯了，但是建議還是以奶粉為主，寶寶的腸胃比較嬌嫩，消化能力有限，光吃米飯做主食，可能造成寶寶消化不良。 給寶寶喂的米飯要煮軟一些，最好是熬成粥或者讓寶寶吃米糊，以免米飯... [詳細答案]
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