最近有賣這種穀夫粗糧飲料的， 特別是適合夏天來飲用的， 這樣的飲料被很多人看中， 覺得粗糧飲料能夠燃燒脂肪， 不會讓自己胖起來， 粗糧飲料既然能夠減肥的話， 但是應該怎麼樣做呢， 在家如果經常能做這樣的粗糧飲料的話， 以後也不用天天出去花費冤枉錢了， 下面就教給大家一些簡單的製作穀物粗糧飲料的做法。
大家平時吃到的穀物粗糧,比如小米、玉米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類， 如黃豆、紅豆、綠豆、黑豆等。 通常都是固態的,如果把穀物做成飲料,由吃穀物變成喝穀物,給人耳目一新的感覺,不僅能保留穀物中對人體健康有益的營養成分,而且消費者還能喝道口感更好,飲用更方便,吸收更容易的飲料。
粗糧飲料這個新名詞已出現在飲料大類中， 在飲料通則中， 粗糧飲料歸屬於植物飲料類， 對粗糧飲料的定義為“以穀物粗糧為主要原料經調製成的飲料。 粗糧飲料行業市場巨大， 這已經是被國際飲料市場證明的事實。
粗糧普遍存在感官性不好及吸收較差的劣勢， 胃功能較差的人及消化功能不健全的兒童很難食用， 粗糧飲料的誕生很好的解決了這個問題。 選用粗糧的原料,工藝上經過烘焙、精磨、熬煮、殺菌等工序,將穀物中的不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質等天然營養成分充分利用,達到營養均衡。
常喝粗糧飲料好處多多， 粗糧飲料可以增加營養供應， 粗糧飲料可提供更多的膳食纖維和抗性澱粉， 它們不僅能幫助清腸通便， 對便秘的人很有益處， 而且在大腸中還能促進有益菌的增殖， 改善腸道微生態環境， 有助降低腸癌風險。 抗癌， 抗衰老， 益腎， 抑制動脈硬化， 緩解眼睛疲勞， 改善便秘。
穀物粗糧飲料的做法還是很簡單的， 其實對於這樣的粗糧飲料來說呢， 有營養之外， 而能夠減肥的， 在家來製作這樣的穀物飲料， 比較的健康， 也不會添加任何的食物添加劑， 喝起來也是很放心的， 因此需要做這樣的穀物粗糧飲料的話， 還是多學習上面的一些製作方法。
