睡覺打鼾是睡得好的表現嗎？

睡覺打鼾對於很多人來說是常事， 而且在不少人眼中更是“睡得好”的證明。 但事實上， 睡覺時打呼嚕對於患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人來說， 不僅會加重高血壓和冠心病， 還有奪命的危險。 那麼， 睡覺打鼾是睡得好的表現嗎？睡覺打鼾有什麼危害？

睡覺打鼾並非睡得好

在日常生活中， 打呼嚕常常被誤認為是“睡得香”或太累所致。 殊不知， 嚴重的鼻鼾其實是一種病症。 正常人睡眠時， 因勞累或睡姿不當可能出現打呼嚕現象， 這不能算是一種病。 但是， 長期打呼嚕是一種頑固的慢性病， 醫學上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”。

偶爾一次打鼾造成的呼吸暫停不會對人體的健康造成多大的危害。 但是睡覺過程中有幾秒甚至幾分鐘無法呼吸， 會導致缺氧。 長期下去， 對心血管、神經系統、內分泌都會產生損傷， 正處於身體發育的孩子則會影響其腦部和心臟等器官的正常發育。

造成缺氧

打鼾者的氣道比正常人狹窄， 嚴重時氣道可以完全阻塞， 發生呼吸暫停， 呼吸暫停時氣體不能進入肺部， 造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。

免疫力下降

由於打呼嚕患者睡眠呼吸反復暫停， 大腦、血液嚴重缺氧， 極易形成低氧血症。 輕者頭痛、頭暈、咽喉乾燥、疼痛、胸悶氣短、記憶力減退、免疫力下降。

導致心腦血管疾病

打鼾憋氣對心血管系統有著一系列短期和長期的損害，

引起夜間猝死

睡眠呼吸暫停綜合征是引起夜間猝死的元兇之一。 因此， 如果有短暫無法呼吸， 口唇發黑、白天老打瞌睡， 記憶力下降， 就應該到醫院的呼吸科或耳鼻喉科做睡眠檢測。